Техника которая будет позволять нам дальше

позволять нам дальше себя мотивировать дальше чини останавливаться и то что будет вам помогать понимать что вам делать дальше за счёт чего вы это смогли сделать поменяем вашу установку на данность на установку на процесс поэтому сейчас. Ваша задача вспомнить одну ситуацию одну ситуацию где вы что-то смогли сделать где вы себя либо похвалили либо заметили что у вас получилось и перевести оценку то есть похвалу что я классный я молодец на конкретный факты здесь ресурсы которые помогли вам этого достичь что вы конкретно сделали до во время после что у вас это получилось какие конкретно ваши действия к этому привели какие усилия какие ресурсы какая поддержка что было. Сделано для того чтобы это получилось. Внедряйте эту практику каждый раз свою жизнь что-то получилось хотя бы немножко посмотрите за счёт чего это получилось не обязательно на всё это распространять начните хотя бы с чего-то чтобы потихоньку вы привыкали потому что наседать на себя везде пытаются это делать подлавливать тоже того не стоит несильно эффективно будет вы можете. СТТ от этого с непривычки и просто забросить поэтому потихонечку внедряем и пробуем использовать можете поделиться в комментариях какие у вас есть обычно слова оценки которые вы себе говорите когда у вас что-то получилось и вот можете попробовать в комментариях написать перевести на конкретные действия за счёт чего вы в данной ситуации себя похвалили