Почему трейдеры годами наступают на одни
Опубликовано: 2025-09-14 10:35:48
наступают на одни и те же грабли? Взгляд на проблему с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии
Знакомые любому трейдеру ситуации:
→ После серии убытков вы кидаетесь в новые сделки, чтобы «отыграться».
→ Перед входом в сделку застреваете в анализе и боитесь ошибиться.
→ Игнорируете стоп-лосс, потому что «рынок ДОЛЖЕН развернуться».
И это не просто ошибки, это самоподдерживающиеся циклы из мыслей, эмоций и действий, которые разрушают ваш торговый счёт, а в конечном итоге и вашу нервную систему. И вот именно с этим циклом отлично работает КПТ.
Как КПТ помогает трейдерам? Мы работаем по алгоритму эмоционального дневника, который можно либо скачать совершенно бесплатно, либо купить за копейки. Смотрим на реальном примере как он выглядит на практике.
1. Распознаём цикл:
Мысль: «Я обязан отыграться сейчас!»
Эмоция: азарт, злость, отчаяние
Действие: превышение риска, игнорирование стопов → новый слив
→ Усиление мысли: «Я неудачник»
2. Разрываем шаблон:
✅ Переформатируем мышление:
«Один убыток — не катастрофа. Подводить итоги и анализировать торговую стратегию я буду после как минимум ста сделок».
✅ Поведение: правило — два стопа и я закрываю терминал до завтра, после крупной потери минимум 24 часа паузы. Далее анализирую причины крупной потери. Пока причину не найду, терминал не открываю и не торгую.
Знакомые любому трейдеру ситуации:
→ После серии убытков вы кидаетесь в новые сделки, чтобы «отыграться».
→ Перед входом в сделку застреваете в анализе и боитесь ошибиться.
→ Игнорируете стоп-лосс, потому что «рынок ДОЛЖЕН развернуться».
И это не просто ошибки, это самоподдерживающиеся циклы из мыслей, эмоций и действий, которые разрушают ваш торговый счёт, а в конечном итоге и вашу нервную систему. И вот именно с этим циклом отлично работает КПТ.
Как КПТ помогает трейдерам? Мы работаем по алгоритму эмоционального дневника, который можно либо скачать совершенно бесплатно, либо купить за копейки. Смотрим на реальном примере как он выглядит на практике.
1. Распознаём цикл:
Мысль: «Я обязан отыграться сейчас!»
Эмоция: азарт, злость, отчаяние
Действие: превышение риска, игнорирование стопов → новый слив
→ Усиление мысли: «Я неудачник»
2. Разрываем шаблон:
✅ Переформатируем мышление:
«Один убыток — не катастрофа. Подводить итоги и анализировать торговую стратегию я буду после как минимум ста сделок».
✅ Поведение: правило — два стопа и я закрываю терминал до завтра, после крупной потери минимум 24 часа паузы. Далее анализирую причины крупной потери. Пока причину не найду, терминал не открываю и не торгую.
