Иногда небольшой стресс полезен😳 Но только иногда! Друзья,
Опубликовано: 2025-02-07 17:08:16
полезен😳
Но только иногда!
Друзья, трейдинг - работа нервная, стрессы неизбежны.
И надо помнить, что в целом, стресс - штука опасная.
Но иногда, в небольших количествах, как это не покажется странным, даже полезен.
Дело в том, что адреналин и кортизол, в дозированных количествах, помогают нам быстрее сориентироваться в ситуации и оперативно принять правильное решение.
Во время нетипичной ситуации стресс выступает в роли стимулятора для нашего мозга и заставляет его молниеносно продумывать новые решения.
Но злоупотреблять этим не нужно❗️
Что же может помочь более позитивно воспринимать нервные ситуации на рынке, чтобы не вогнать себя в более стрессовые состояния и снизить уровень тревожности?
Исследования показали, что мозг лучше всего расслабляется, когда мы слышим шум волн и видим оттенки синего и зелёного.Именно поэтому на побережье моря или океана мы быстро восстанавливаемся и набираем силы.
И именно с этой целью производители компьютеров используют заставки с морскими видами на экранах, а создатели медитативной музыки для сна включают в произведения звуки воды.
Так что если во время торговой сессии или в перерывах вы будете использовать тихую музыку со звуками морского бриза - это поможет вам сохранить более спокойное состояние, уменьшит вашу усталость и тревожность, а также существенно снизит возможность войти в стрессовое состояние.
Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье!
Всем хороших выходных!👍
Но только иногда!
Друзья, трейдинг - работа нервная, стрессы неизбежны.
И надо помнить, что в целом, стресс - штука опасная.
Но иногда, в небольших количествах, как это не покажется странным, даже полезен.
Дело в том, что адреналин и кортизол, в дозированных количествах, помогают нам быстрее сориентироваться в ситуации и оперативно принять правильное решение.
Во время нетипичной ситуации стресс выступает в роли стимулятора для нашего мозга и заставляет его молниеносно продумывать новые решения.
Но злоупотреблять этим не нужно❗️
Что же может помочь более позитивно воспринимать нервные ситуации на рынке, чтобы не вогнать себя в более стрессовые состояния и снизить уровень тревожности?
Исследования показали, что мозг лучше всего расслабляется, когда мы слышим шум волн и видим оттенки синего и зелёного.Именно поэтому на побережье моря или океана мы быстро восстанавливаемся и набираем силы.
И именно с этой целью производители компьютеров используют заставки с морскими видами на экранах, а создатели медитативной музыки для сна включают в произведения звуки воды.
Так что если во время торговой сессии или в перерывах вы будете использовать тихую музыку со звуками морского бриза - это поможет вам сохранить более спокойное состояние, уменьшит вашу усталость и тревожность, а также существенно снизит возможность войти в стрессовое состояние.
Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье!
Всем хороших выходных!👍
