2025-01-22 18:54:50
заполнять журнал и делать реплей полезно и может улучшить мою торговлю, но я этого не делаю.” 😔
Почему это происходит?
❗️ Не всегда отсутствие действия связано с дисциплиной или её нехваткой.
Иногда, когда мы осознаём полезность какого-то действия, но всё равно его не выполняем, это означает, что существует аргумент, который перевешивает пользу. Мы находим изъян в полезности или сталкиваемся с другими факторами, делающими это действие для нас бессмысленным, сложным, вредным или непонятным.
Возможные причины:
1️⃣ Нам может казаться, что данное действие, чего-то нас лишает:
“Это требует времени, а я могу упустить сделку. Лучше я посмотрю за графиком — реальный рынок интереснее и больше приближает меня к результату.”
2️⃣ Перфекционизм:
“Лучше не начинать, пока я не разберусь досконально в трейдинге. Смысл делать, если я ещё не изучил все модели входа? Без наставника это вообще бессмысленно.”
3️⃣ Неуверенность в себе:“Это сложно. У меня может не получиться. Я могу сделать неправильно. Мне и так тяжело с анализом, а тут ещё это!”
4️⃣ Непонимание процесса:
“Я не знаю, как это делать, значит, это бессмысленно.”
5️⃣ Предвзятые ожидания:
“Это, наверное, долго, нудно и требует много ресурсов. У меня точно не получится это совмещать.”
6️⃣ Не донесли важность:
“Что за бред этот журнал? Разве я не могу запомнить свои ошибки без него? Зачем мне реплей — и без него всё понятно!”
Что делать? 🤔
1️⃣ Выяснить, что вас останавливает.
Задайте себе вопросы:
• Что такого ужасного может произойти, если я начну это делать?
• Почему это кажется мне невыгодным?
• Что для меня означает выполнение этого действия?
2️⃣ Разобраться в весомости аргумента.
• Почему вы считаете его значимым?
• Может ли ваше представление быть искажённым?
• В чём конкретно заключается искажение?
• Есть ли польза в том, что вас отталкивает?
Мой пример: 🌟Когда-то я не любила, когда в книгах много “воды”. Но я решила взглянуть на это иначе:
• “Вода” позволяет не напрягать мозги — я могу расслабиться.
• Фрагменты “воды” читаются быстрее, и я быстрее продвигаюсь по книге.
❗️ После такого переосмысления напряжение ушло. Я поняла, что это вовсе не так вредно, как казалось.
Главное — понять себя, свои барьеры и научиться работать с ними! 💪