Один из проверенных способов. Заведи

способов. Заведи дневник Напиши любые планы... цели...действия которые планируешь делать. И не делай того что написал. В начале как минимум ты будешь все свои неправильные действия видеть и если не полный ИДИОТ(извини но так более доходчиво) потом сможешь уже потихоньку делать анализ неправильных действий а потом уже можно попробовать контролировать и жадность и страхи и все действия. Единственное что надо делать это все записывать и все описывать прям до мелочей...как то так)